красота кожи

Если бы люди в молодости учились тому, как быть красивым и молодым, и если бы это все сознательно и систематически воплощали в жизнь, то, наверное, уже очень скоро тема «как я некрасивая» была бы закрыта. Нельзя сказать, чтобы большинство людей являются некрасивыми по своей природе. Вовсе нет, все наоборот – они становятся такими, потому что не умеют развивать свою красоту. К сожалению, сегодня очень мало людей, которые находят время (в нашем чрезвычайно быстром ритме жизни) и не жалеют усилий, чтобы сохранить и усовершенствовать свою внешнюю красоту. Обычно только те умеют оценить ценность красоты, которые за ней тоскуют, но никогда ее не имели (Да уж, оценить ценность красоты, пожалуй, сложнее чем какой-то материальной вещи, скажем компьютера, тем более что можно запросто купить компьютер даже через интернет).

Если бы они только знали, что это только от них зависит – быть красивыми, привлекательными, бодрыми и здоровыми или нет. Не от количества денег в кошельке, как некоторые привыкли думать и не от того, ходим ли мы в дорогие салоны красоты или делаем определенные косметические процедуры дома. Прежде всего, надо себе четко выяснить, что нужно для внешней красоты?

Хорошая, чистая и нежная кожа, доступная возможность для всех, кто хочет быть красивым и молодым: и действительно поможет ни грациозность ни элегантность, ни чар молодости, ни зрелая красота, когда чистота кожи оставляет желать лучшего.

Первым условием этого является здоровье. Второе – чистота. Чистота в высшем смысле.
Прежде всего, надо обращать внимание, чтобы кожа была чистой, особенно перед сном. Для этого нужно не лениться и каждый вечер очищать свое лицо, шею и руки соответствующим (подходящий для вашего типа кожи) кремом. Крем накладывается легко и мягко на кожу, поэтому стирается чистым ватным диском; когда кожа стала свежей и порожевела, надо ее слегка обмыть летней водой, без мыла, высушить полотенцем, но не вытирать. Надо быть бдительными и следить за тем, чтобы нежный надкожник вокруг глаз и шеи не повредить.

Если температура на дворе плюсовая и долго держится выше 0 °, старайтесь спать при открытом окне; такие процедуры может выдержать даже самый уязвимый организм, надо только хорошо накрыться. Температура воздуха опустилась ниже нуля, тогда закрывайте все окна на ночь. Ледяной холод неприятный для кожи и всегда вредит ее здоровому виду. Поэтому, если есть такая возможность, перед выходом на улицу в морозный день, нанесите на кожу специальный защитный крем, он защитит ее структуру и займет чрезмерную сухость.

Утром, когда поднимаемся с постели, нужно сразу приступить к открытому окну, несмотря на то, лето это или зима. Опереться руками на бедра, вдохнуть глубоко воздуха, так чтобы им наполнилась вся грудная клетка. Потом выдохнуть назад воздух, через открытые уста, что есть силы. Это упражнение надо делать по три раза в день. В результате Вы – будете меньше болеть и выглядеть молодо и красиво в любом возрасте.